頭痛を改善するには自分の意志が重要。

僕自身長い間頭痛に悩まされてきました。
個人的にですが、僕が自分で改善できたと実感できた方法を別サイトにまとめてみました。
頭痛に悩んだり苦しんだりする時間は本当にもったいないです。
少しずつかもしれませんが、頭痛を自分で改善してみませんか?
頭痛を自分で改善してみる

頭痛と姿勢記事一覧

姿勢が頭痛とつながる疲れ目の原因になる

疲れ目.姿勢.原因.猫背.メガネ.コンタクトレンズ.上目遣い 疲れ目のは画面のブルーライトや電磁波だけじゃないと思うな。姿勢が悪いと疲れることは当たり前だけど疲れ目にも影響があるかもしれないよ。目次姿勢の悪さが疲れ目になる>疲れ目対策

≫続きを読む

 

頭痛持ちは姿勢がよくないからかも?正しい姿勢を知って頭痛を軽減しよう。

姿勢.頭痛.疲れにくい.仙骨.腰痛.肩こり.疲れやすい.ストレス 頭痛の原因の一つに姿勢の悪さがあるよ。ちゃんとした姿勢で立ってる人のほうが少ないんじゃないかな?それくらいみんな姿勢は悪いと思うよ。姿勢を意識したことがない人は一度考えてみてね。目次悪い姿勢の影響日々の悪い習慣の影響正しい姿勢ってどんな姿勢?

≫続きを読む

 

猫背を中心に頭痛の原因にもなる悪い姿勢の代表例は?

頭痛,悪い.種類.姿勢.猫背.反り腰. 姿勢が悪いと頭痛にもなりやすいくなっているよ。一見頭とは関係なさそうに思える場所でも頭痛につながってくるから注意して自分の身体を感じてみようね姿勢が悪い人はケアしていかないとどんどん姿勢が悪くなっていくよ最初は些細な違和感も時間が経つにつれてどんどん大きくなっていくから注意しようねそんな姿勢の悪さに...

≫続きを読む

 

頭痛や体質を改善するうえで必要な丹田を知っておこう

頭痛.体質.丹田.へそ.肛門.腰椎.ストレス.姿勢 目次丹田の場所丹田を意識する効果頭痛を改善する上で知っておきたい丹田ってものがあるよ目に見えない上に人間を解剖しても丹田なんてものがないからわかりづらいね。でも物質の重心だって見えないし出てこないよね。それと同じようなものだと思うよ。

≫続きを読む

 

足を意識すると頭痛の改善になるかも

足.重心.バランス.頭痛.疲れ.偏平足 身体を支えているのは足だよ。足を意識するとパランスがとりやすいかも。身体のバランスが取れてると疲れにくくなるよ。頭痛の改善にも効果があると考えているよ。目次足の役割を考える 足の意識偏平足

≫続きを読む

 

靴の履き方次第で頭痛も体質も変わってくる!

頭痛,姿勢.靴.履き方.歪み.歩き方 靴は大体毎日履くものだよね。もしかしたら出かけない日もあるかもしれないけどね。合った靴を履いていないと足への影響だけじゃなく体全体に影響が出てるかもしれないよ。

≫続きを読む

 

寝たきりの人は頭痛にもなりやすい環境だよ

頭痛.寝たきり.事故.病気.運動.寝返り 寝たきりになりたくてなったわけじゃないけど、寝たきりだと動きがなくなってしまうよね。そうなると血流も悪くなる一方だよ。そうなってくると頭痛にも影響がでてきそうだね。少しでも身体を動かしてあげる必要があるよ。動けないからと怠けているといざ動けるときに頭痛がある・・・もちろんすぐなるわけじゃないだろうけ...

≫続きを読む

 

お尻を意識して頭痛を改善していこう

頭痛,治す姿勢.お尻.筋肉.水分.骨盤 頭痛になる人の多くが姿勢が悪くなっている可能性が高いよ。そういう人にいきなり姿勢を正せといってもなかなかむずかしいかもしれないね。骨盤の周りの筋肉をつけると姿勢が安定するかもしれないよ姿勢が安定すると頭を支えることができるから変な緊張は起きにくくなるはずだから土台から整えていくことが大事なことじゃな...

≫続きを読む

 

頭痛対策に4スタンス理論を。自分の身体を知ろう。

頭痛.4スタンス.姿勢.5ポイント.動かし方.種類 4スタンスって知ってるかな?少し前に少し流行った?みたいな理論だけど、結構大事なことだよ。身体の動かし方で頭痛に影響してるかもしれないから自分に合った動きができるといいよね。目次4スタンスって何4スタンス理論を当てはめてみる4スタンスの活用方法

≫続きを読む

 

頭痛持ちは肛門を締める意識で改善できる可能性がある

頭痛,姿勢.肛門.骨盤 頭痛とは関係なさそうに思えるけど肛門を締める意識をすると頭痛が改善する可能性があるよ。肛門を締める意識は姿勢をよくすることにつながってくるよ。肛門は排便するだけじゃないんだね。なんか体調が悪いって人にも効果があるかもしれないよ。

≫続きを読む

 

頭痛対策に効果的な加圧シャツ「金剛筋シャツ」の比較レビュー

筋肉をつけるために着るイメージの強い加圧シャツですが、姿勢矯正効果はすごいと感じました。今回加圧シャツを試してみたので興味のある人は参考にしてみてください。加圧シャツは頭痛対策にも使える加圧シャツは筋肉をつけるイメージが強いと思います。しかしそれ以上に効果を期待できるのが姿勢矯正効果です。姿勢が悪い...

≫続きを読む

 

BMZインソールの効果とレビュー

頭痛を改善するには正しい姿勢は外せないポイントです。そこで足から姿勢を改善していきましょう。立った時、足は体の全てを支えています。足を意識することは姿勢に有効です。立ち方一つで身体は良くも悪くもなっていきます。靴を変えるのではなくインソールという地味なものですが、かなり効果があると考えています。足は...

≫続きを読む

 

頭痛もちの足は偏平足になっていませんか?

頭痛,治す,子育て,姿勢,体調,体質,改善,偏平足.土踏まず 頭痛の人は扁平足になっているかもしれません。日本人の7割は偏平足だといわれているよ。疲れやすいと感じる人は偏平足の可能性があるので注意してね!

≫続きを読む

 

メニュー


 
HOME お勧め記事 頭痛全般 頭痛サポートツール 無料で頭痛改善