姿勢を整えるにも姿勢が重要!

僕自身長い間頭痛に悩まされてきました。
個人的にですが、僕が自分で改善できたと実感できた方法を別サイトにまとめてみました。
頭痛に悩んだり苦しんだりする時間は本当にもったいないです。
少しずつかもしれませんが、頭痛を自分で改善してみませんか?
頭痛を自分で改善してみる

頭痛と呼吸記事一覧

頭痛になるのは酸素が足りてないのかもしれない

頭痛酸素原因 しっかりと呼吸できてるかな?単純に酸素不足の影響で頭痛になってるかもしれないよ。目次酸素とはどういうものか酸素が身体に与える影響酸素不足の頭痛の対策

≫続きを読む

 

呼吸を意識すると頭痛が一変するかも。いろんな呼吸法を試してみよう

頭痛.呼吸法.呼吸.腹式呼吸.胸式呼吸.完全式呼吸法 人は呼吸をして生きているよ。その呼吸を意識してやってみたことはあるかな?代表的なものを調べてみたよ。目次腹式呼吸胸式呼吸完全呼吸法呼吸法にもいろんな種類があって、その効果も違ってくるよ。自分に合ったと思う方法を続けてみたらどうかな。

≫続きを読む

 

溜息は身体には必要なこと。頭痛の人は出しやすい?

溜息.酸素.姿勢.必要.ストレス ち着かせるための溜息増えてないかな?溜息はよくないっていうけど本当にそうかな?溜息は必要なものだよおもうよ。溜息がでる理由溜息がでたら溜息を少なくする対策

≫続きを読む

 

頭痛の人は口呼吸が多い?睡眠にも影響してるかも

頭痛,治す,姿勢,体質,改善,口呼吸,無呼吸症候群,浅い 口呼吸が頭痛の原因になっている可能性があるよ。口呼吸は頭痛以外にも無呼吸症候群などの睡眠障害などにもなりやすいよ。気になっている人は改善していこうね。

≫続きを読む

 

頭痛の人は呼吸すると体幹が動いていない?

頭痛の人はしっかりと呼吸できないことが多いよ。呼吸は当たり前のようにできるものだけど、仕組みを知ると頭痛にも影響が出てくるかもしれないよ、しっかり呼吸してみようね。

≫続きを読む

 

メニュー


 
HOME お勧め記事 頭痛全般 頭痛サポートツール 無料で頭痛改善