頭痛持ちは乱視も影響しているかも

僕自身長い間頭痛に悩まされてきました。
個人的にですが、僕が自分で改善できたと実感できた方法を別サイトにまとめてみました。
頭痛に悩んだり苦しんだりする時間は本当にもったいないです。
少しずつかもしれませんが、頭痛を自分で改善してみませんか?
頭痛を自分で改善してみる

頭痛につながる乱視に気を付けよう

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目の異常に乱視ってものもあるよ。

 

乱視の人は頭痛に関係してくる可能性があるよ。

 

なんか目が疲れやすいとか原因がはっきりしていないのに頭痛の症状が出る人は乱視がはいっていたりしないかな?

 

軽度だととりあえず見えるし、放置しっぱなしだけど、結構目の影響があるかもしれないよ。
斜視と同じように目の負担は身体全体の負担になる可能性があるから注意しないといけないね。

 


頭痛の人は乱視が進行しないように原因を探ろう

 

乱視は眼球がゆがんでしまって焦点が合わない症状だね。

 

光が一点に集中しないから物がダブって見えたりするよ。
軽度なものだと目が悪くなったのとおなじようにすこしぼやけるとか、かすむとかそういった見え方になるようだね。
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自動車教習所とかにも乱視のテストとかが貼ってあった記憶があるよ。
放射状の線が書いてあって全部が同じ太さで書いてあるはずなのに太さが違って見えたりするんだよね。

 

僕も少し乱視が入っているよ。

 

乱視は視力が悪いわけじゃないから訓練でどうにかなるものじゃないよ。
でもピントを合わせようと目が必死に調整するよね。

 

すると眼精疲労につながるよ、
眼精疲労は頭痛の原因のひとつだからね。

 

眼精疲労の影響は姿勢の悪さや顔の筋肉の硬直などにも影響しやすくなるから注意が必要だよね。
負担がかかってくるのは目だけじゃないよ。

 

それに見えないストレスも影響してくるかもしれないね。
ちょっとしたことでも積み重なってくると大きなストレスになるよ。

 

大きなストレスは身体を緊張させすぎてしまうからよくないとおもうんだ。
目を使うことが多いと思うからストレスはたまりやすいと考えているよ。

 

ドライアイも水晶体に影響してくるから気を付けないといけないね。
ドライアイも頭痛になるサインかも。根本から改善しよう。
そうした乱視で頭痛になることもあるから気を付けようね。

 

乱視を改善して頭痛への影響を減らそう

眼鏡やコンタクトレンズで修正する

この方法がいちばん多いし効果的かもしれないね。
ゆがんでいるのだからその歪みをとってあげるものを付ければ解消するよ、

 

ただ歪みがひどくなるようならまた変えていかないといけないけどね。
これはかけている本人が一番わかるよね笑
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レーシックなどの手術

視力矯正の手術なども方法の一つだね。
強い乱視の人はコンタクトうや眼鏡では矯正できない人もいるみたいだよ。
そういう人は手術しかないのかもね。
でも急に乱視になったりしている人は身体がゆがんでいないか確認してみてね。
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姿勢を改善してみる

普段の姿勢が悪かったりしないかな?
姿勢はいろんなところに影響してくるよ。
寝転んでいろいろやったりする人は普段の姿勢を改善するところから変えていこうね。

 

身体がゆがむと歯ぎしりなどから顔がゆがんで眼球への刺激もかわってくる可能性があるよ。
身体を改善すると乱視も改善するかもしれないよ。
ほかにも自律神経が影響して目の筋肉にも作用しているかもしれないよ。
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頭痛と顔
頭痛が慢性的な人は夜中に歯ぎしりしているかも。

 

もちろん改善はすぐできるものじゃないしそう簡単なものじゃないけどね。
影響は微々たるものかもしれないけど、先天性じゃなければ目の負担も身体が影響している可能性があるよ。

 

目の影響は頭痛につながってくることが多いよ。
目はもともと脳の一部だったといわれているから頭に直結するのかな?

 

姿勢が悪いと目への影響もより大きくなると考えているよ。
身体はすべてつながっているからね。
本来の身体の形を取り戻すと乱視も少し改善するかもしれないよ?

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