頭痛には便利に依存していることがかかわってくる?

僕自身長い間頭痛に悩まされてきました。
個人的にですが、僕が自分で改善できたと実感できた方法を別サイトにまとめてみました。
頭痛に悩んだり苦しんだりする時間は本当にもったいないです。
少しずつかもしれませんが、頭痛を自分で改善してみませんか?
頭痛を自分で改善してみる

頭痛は便利な何かに依存して身体がおかしくなっているからかも?

頭痛.環境.便利.依存

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なんでも頼りやすい環境が頭痛をつくりだしているかもしれないよ。

 

身体のことは心と親密につながっているよ。

 

姿勢の悪さは頭痛につながってくるから悪いと感じているのなら改善するべきだよね。

 

でも姿勢が悪いのは環境の影響もあるから環境から変えていかなきゃいけない人もいるよね。

 

  • 仕事の環境だったり
  • 家庭の環境だったり

 

それに現在は何でもものがある時代だから何かに頼ることが多いよね。
頼ることが多いのは仕方がないかもしれないけど、依存してしまうような考え方だと頭痛になっていきやすいかもしれないよ。

 

 

あると当たり前だけど便利なものだよね。
便利なものは身体を動かさなくなっていくから自主的に動かす必要があると思えてこないかな?
動かさないとどんどん弱くなっていくよ。
身体を維持する力も弱くなっていくから頭痛にもつながる可能性があるよ。

 

自分の普段の生活を見直してみるのも大事なことじゃないかな?


 

便利なものがあると身体を動かさなくなる

頭痛.環境.便利.依存
マッサージというサービスがあるよね。
身体が苦しくなったり頭痛がするとマッサージを受ける。
誰かにほぐしてもらう。
気持ちいいよね。

 

もちろん素人がやってしまうと逆効果だからお店に行ったりすることも多いんじゃないかな。

 

でもマッサージしてくれるからといって自分で何もしなくてもいいのかな?
マッサージや施術は確かにその時は効果があると思うけど、意識が変わらないと意味がないよ。

 

毎日座りっぱなしが多い人も多いと思うけど、自分の体のことだから自分である程度は把握して改善してかないと、マッサージをしても意味がないと考えているよ。
頭痛.環境.便利.依存
少し違うかもしれないけど、テレビにリモコンがなかった時代もあるよ。
リモコンがないからテレビの前まで行ってチャンネルを変えないといけないよね。
でもこれも身体を動かしているよね。

 

リモコンがあると手先だけですべて終わってしまうよ。
頭痛.環境.便利.依存
ほかにも宅配っていうものがあるよ。
宅配は便利だしありがたいんだけど、これも動くということがなくなってしまうよね
宅配がなければ自分で動いて食べに行かないといけないし、
車がなければ、歩いて行かなきゃいけないよね。

 

何でも便利になっているから「自然と体を動かす機会」が減ってきていると感じるよ。

 

便利を一度体験してしまうとやっぱり頼ってしまうよね。
僕も人のことは言えないんだけど笑

 

お金を出せばとりあえず何とかなってしまうから頼ってしまう
何でも買えばそろってしまうよね。
なんでも買ってしまうと考えないし、体を動かす機会も減ってしまうんじゃないかな?
時間がないのも原因かもしれないけど、考えてみることは身体には大事なことだと思うな。

 

こうやって何でも与えられやすい環境に依存していると体を動かすことが減ってくるよね。
まだ若い時はいいけど年を重ねてくると適度に身体を動かしていかないと不調が目立ってくるよ。
頭痛.環境.便利.依存
すこし便利なものを意識してみてはどうかな?
これがなくなったら何をしなければならないのか、と考えてみてね。
そんなことやってたら時間が無くなっちゃうよ!なんて言われそうだけど、とりあえず少し考えるだけでもいいと思うんだ。

 

なので普段運動しない人は時間に余裕があるときに便利なものを使わずに行動してみると意識も少し変わってくるかもしれないよ。
いかに今の環境に依存しているかがわかるよ。

 

例えば
電車や車を使わずに歩いたりしてみると少し運動にもなるよ。
エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使ってみると運動にもなるよね。

 

頭痛と運動

 

 

最後は自分のやる気次第かもしれないけど少しずつ意識改善が必要な人もいると思うな。
頭痛の人はそのままでは良くないよね?

 

それに便利になれるとそれがなくなったときはすごいストレスになるよね。
どうすればいいのかわからないし、なんで?っていらいらしたり。

 

身体もなまるから反応も鈍くなるよ。
便利なものを探してみてね。

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