頭痛を治すためにはあきらめないことが大事。

頭痛持ちの生活改善記事一覧

朝起きられないひとは体質改善して起きやすい体に変えよう

頭痛の人って朝起きることが苦手な人は多いんじゃないかな?僕もそうだったよ。時間に余裕をもって起きるためにはどうすればいいかな?自分の意志の弱さが原因じゃないこともあるから身体から改善していこうね。目次>セロトニンの不足生活リズムの乱れ食生活の乱れ自分の意志の弱さ

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電気機器は普段よく使うものだけど悪影響もいろいろあるかも

スマホ.テレビ.イヤホン.電磁波.フルーライト.現実.ストレス.視力低下.睡眠.めまい.吐き気.不眠症.肥満 デジタル機器はたくさんあるよね。でも身体に悪いって言われるけど、どう身体に悪いのかな。目次電磁波ブルーライト枠現実とのずれ

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掃除をして整理整頓すると頭痛が改善される可能性がある

頭痛,姿勢.掃除.整理整頓.体質,改善 自分の周りを整理整頓することは頭痛にも効果があるかもしれないよ。どこになにがあるかすぐわかる状態だとストレスもたまりにくいよね。あれどこいったあれがないってことが少なくなるしね。他人にもわかりやすいからつまらないことでイライラしなくなると思うな・物があふれていると身体も動きにくくなるから無理な姿勢や...

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頭痛の人は物忘れが増えたと感じることが多いのでは?

頭痛.忘れ物.物忘れ.一過性全健忘. 物忘れが多い人は頭痛持ちが多くないかな?僕は頭痛も最近は改善されてきてなんとなく物忘れも減ってきてる気がするよ。頭がすっきりしてるっていう感じです。頭痛を気にすることが少なくなったからっていうだけかもしれないけどね。でも血流が関係してくると考えているよ。頭痛持ちの人は物忘れが増えていないかな?

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疲れやすい身体は頭痛になりやすい体かも

頭痛.疲れやすい.ストレス.肩こり.腰痛.呼吸.食生活.リズム.時間 なんか最近いつもより疲れやすい気がする・・・そういうあなた。自分の身体を見直してみては?目次>姿勢の悪さ呼吸の浅さ>食生活の乱れ生活リズムの乱れ

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頭痛持ちでミスが目立つ人は現実と感覚がずれているのかも

感覚.現実.ずれ.ストレス.姿勢.すり合わせ.五感.目.イメージ 身体が思った通りに動かないって人は結構いるんじゃないかな?動かないのはイメージの問題かもしれないよ?なんとなくのイメージだとなんとなくしか動かないんだ。精密に動かしたい場合は細かいところまでイメージすることが大事だよ。目次イメージの重要性ずれの確認ずれの修正

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頭痛の人は良い状態と悪い状態の考え方、感じ方をチェック

頭痛,体質,改善,良い.悪い.環境.ストレス.性格 毎日ストレス社会といわれていろんなところにひずみが出てきてるよね。もちろん身体にも影響がでていると思うな。頭痛なんかもその一つだよね。もちろんいい状態が良いと思うかもしれないけど、いい状態っていうのはどういう状態かな。精神的に落ち着いた状態?なにも考えなくてもいい状態?自分がどうありたいかも影響して...

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頭痛は頼りやすい環境だから起こりやすい?

頭痛.環境.便利.依存 なんでも頼りやすい環境が頭痛をつくりだしているかもしれないよ。身体のことは心と親密につながっているよ。姿勢の悪さは頭痛につながってくるから悪いと感じているのなら改善するべきだよね。でも姿勢が悪いのは環境の影響もあるから環境から変えていかなきゃいけない人もいるよね。仕事の環境だったり家庭の環境だったり...

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頭痛持ちは効き手に頼りすぎると体のバランスが崩れるかも

頭痛,効き手.右.左.バランス.重心 効き手に頼りすぎると体のバランスが崩れてくる可能性があるよ。片方ばかり使うと片方にできることが集中して動きの偏りが大きくなるよ。すると身体のバランスにも影響してきそうだね。すると頭痛にもつながってくる可能性があるよ。

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頭痛持ちの人は疲れの取れない生活をしてるかも

頭痛.疲れ.睡眠.運動.不足.生活.時間.枕.ベッド.姿勢.水分 日々忙しい毎日だから疲れもたまるよね。でも疲れってどうしてたまるのかな?疲れの取れにくい生活をしてないかな?目次しっかりやすむこと疲れの取れない原因

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偏った食事は頭痛につながる可能性がある

頭痛,食事.偏り.バランス.栄養 なんでも偏ってしまうとバランスが崩れやすいです。偏りは体調不良の原因になると考えているよ。体内に取り込まれる量には限りがあるよ。体の使い方であれば偏っていると片方ばかりが強くなってしまうよね。そうすると、体の筋肉のバランスが崩れてしまい、体が歪んでいくよ。だからこそ、全身運動で、体幹から繋がるように...

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