自律神経と頭痛は関係が深いみたい。自律神経ってなに?

頭痛に影響を与える自律神経を知っておこう

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自律神経と頭痛は結構深い関りがあるよ。
自律神経って体調の話になると聞くことが多いけどなんなんだろうね。

 

目次

  • 自律神経ってどんなもの?
  • 神経ってどんなもの?
  • 自律神経が乱れるとどうなるの?

 


自律神経ってどんなもの?

自律神経は自分の意志とは関係なく動いてくれる神経だよ。
人間が健康に過ごすために勝手にやってくれているんだ。
でもちょっとした事の積み重ねで動かなくなったり改善したりするよ。

 

交感神経
副交感神経

 

二つをひっくるめて自律神経と呼んでいるよ。

 

交感神経

簡単に言うと人間が活動するときの神経だよ。
交感神経が活発になると興奮して、筋肉が緊張するよ。
身体が動きやすくなるんだね。

 

副交感神経

簡単に言うと人間が休む時の神経だよ。
副交感神経が活発になると、眠くなったり、力が抜けたりするよ。
リラックスするために働いくれるんだね。

 

 

このふたつの神経はどっちかが強くてもよくないよ。
イメージとしては天秤の上で釣り合っているようにバランスがとれてないと体調がおかしくなるよ。

 

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神経神経っていうけど、神経はどんなものなのかな


簡単に言うと身体と脳をつないでいる電気回路みたいなものかなって思ってるよ。
でも人間は機械じゃないよ。

 

大きく分けると

 

脳脊髄神経系・・・自分の意志でコントロールできるもの
自律神経系・・・自分の意志ではコントロールが難しいものに分かれるよ。

 

 

痛いって感じたりなにかしようとしたときは身体が動いたりするよね。
ご飯を食べたら勝手に消化しようとするよね。

 

神経はそういった信号を脳と身体でやりとりするものだよ。
詳しく見ると細かく分かれているみたいだけど基本的には信号をやり取りするところみたい。

 

たとえば事故や病気で身体が動かなくなる人がいるよね。
そういう人は神経がうまくつながっていないからだね。
あとは感覚だけがなくなったりする人とか。
症状は様々だけど信号が身体と脳がうまくつながっていないからだね。

 

神経はそういうものみたいだよ。

 

 

自律神経が乱れると体にはどういう影響があるのかな?


自律神経がみだれると休みたいときに活発になったり、動きたいときに身体が動きづらかったりと日常生活に問題がでてくるよ。

 

頭痛
肩こり
便秘
耳鳴り
おちこみやすい
発汗異常
鬱など

 

他にもいろんな症状がでてくるけど、自分ではすぐに対処できないような症状が出てくるよ。

 

便秘や耳鳴りなんかは自分の意志ではどうしようもないよね。
原因もよくわからない。
こういう症状がでてきたらちょっとバランスが崩れてきているかもしれないね。
怪しいなと思ったところで改善するのが大事だと思うな。
ほったらかしにしちゃうとどんどん悪くなるよ。
そうなったら元に戻すのは大変だよ。
自律神経が乱れる原因と対策はストレスだといわれているよ。
耐えきれないストレスがかかると症状が出やすくなるよ。

 

 

 


 
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